Il massaggio sportivo. Un insieme di tecniche talmente efficaci che le prestazioni sportive miglioreranno a vista d’occhio.

l massaggio sportivo è sinonimo di professionalità per un vero sportivo!

Sostienici e aiutaci a farci crescere

Qui sotto ti lascio il link per i tuoi acquisti:

(a te non costa nulla a noi ci aiuta a sostenere il nostro progetto per aiutare gli altri)….Grazie di cuore!

Gift Card - Buono Regalo
Il buono regalo di Macrolibrarsi.it
Voto medio su 33 recensioni: Da non perdere
€ 1,00

Il massaggio sportivo serve per tre principali scopi:

  • preparare il corpo all’attività fisica
  • mantenere il corpo in uno stato di benessere
  • evitare infortuni

Per dare uno schema logico questo trattamento viene strutturato:

  • Pre-gara
  • La partenza
  • Massaggio infra-gara
  • Il post gara
  • Massaggio di mantenimento 

Cosa aspettarmi?

Un vero professionista sa che non basta un massaggino di dieci minuti prima della competizione per far dare il meglio al suo atleta.

Innanzitutto prendiamo, due giorni prima della gara, il nostro atleta e andiamo a rilassarlo fisicamente e caricarlo mentalmente, inoltre andremo a controllare se è in forma con tecniche di mobilizzazione e stretching, questo è l’importantissimo il pre-gara.

Una partenza vincente!!!

Il massaggio lo dico e lo ripeterò fino alla morte, non è e non sarà mai solo spalmare un pò d’olio. Quindici minuti prima della gara nel tendone o nello spogliatoio ci sarà solamente l’atleta e il professionista massaggiatore e qui che si vedrà le qualità e la bravura del massaggiatore. Andranno eseguite manovre velocissime adatte a scaldare i principali muscoli che verranno usati nella competizione imminente. Ma non è finita qui! Quando preparo un atleta mi sento come un fratello maggiore oppure il suo migliore amico, in quel momento bisognerà infondere tutta la sicurezza e l’energia con la carica che si possiede e farlo sentire un vero vincente ancora prima che incomincia. Solo cosi darà tutto se stesso/a in quella gara!

Se anche tu sei un preparatore atletico oppure uno sportivo che viene seguito da un massaggiatore scrivilo qui sotto nei commenti. 

Non è finita finché non è finita:

Fine primo tempo, break, secondo round. Non è il momento di riposarsi, è il momento di eseguire sull’atleta le nostre tecniche mio fasciali non invasive. Questo servirà per dare un momento di pausa ai muscoli tenendoli attivi ma senza fargli perdere il mordente necessario a continuare.

Il riposo del guerriero.

Alla fine di una dura competizione bisogna fare due cose importantissime:

  • Non fare stretching
  • Aspettare mezzora prima di ricevere il massaggio post-gara

Dopo una competizione o un allenamento intenso assolutamente non eseguire esercizi di allungamento o fare massaggi profondi e invasivi perché andresti a fare male al tessuto muscolare. 

Altra cosa importante: hai fatto la tua gara o il tuo allenamento? Rilassati. Prenditi mezzora per te, siediti chiacchiera e rilassa mente e corpo dopodiché potrai ricevere un bel massaggio defaticante non profondo.

Ci vediamo fra 48 ore:

Ultimo ma non meno importante!

Dopo 24/48 ore dalla competizione, quando le fibre muscolari sono guarite è il mometo di un bel massaggio profondo con un check di tutto l’apparato muscolare.

Conclusioni:

Come vedi il massaggio sportivo è un lavoro continuo ed impegnativo dove ci vuole tecnica e conoscenza. 

se ti è piaciuto l’articolo leggi anche:

CANNABIS PER IL SESSO DI COPPIA

E tu caro lettore hai mai ricevuto questo tipo di trattamento? Di la tua qua sotto nei commenti.

Ti senti molto stressato e non puoi ricevere un massaggio : richiedi una consulenza : http://nuvolediterra.it/servizi/

Oppure contattami per ricevere un massaggio direttamente dal sottoscritto Contatti

 

Sostienici e aiutaci a farci crescere

Qui sotto ti lascio un link per acquistare un buono da utilizzare per i tuoi acquisti o per regalare felicità alle persone a te care

Ricorda: i soldi servono per rendere felici le persone a te vicine, non sono fatti per schiavizzarci.

Gift Card - Buono Regalo
Il buono regalo di Macrolibrarsi.it
Voto medio su 33 recensioni: Da non perdere
€ 1,00

Inoltre potrebbe interessarti leggere o acquistare qualcosa su chi o cosa mi hanno aiutato a cambiare vita e seguire un nuovo sentiero…… qui sotto alcuni spunti scelti personalmente e dedicati a chi mi segue con passione e dedizione:

Quando la Competizione fallisce
Invidia significa vivere nel confronto
€ 14,50

Non ho Tempo per la Fretta
Parole di terra in rima baciata
€ 12,00